智能穿戴設(shè)備對青少年運(yùn)動心率變異性及訓(xùn)練優(yōu)化的探究

摘要：本文以智能穿戴設(shè)備為依托對青少年運(yùn)動心率變異性（HRV）進(jìn)行了深入研究，并對青少年的訓(xùn)練優(yōu)化給出了指導(dǎo)方法和策略。采取收集法的方式對青少年不同運(yùn)動狀態(tài)下的心率數(shù)據(jù)進(jìn)行采集，并依托智能設(shè)備的智能算法對HRV特征進(jìn)行剖析，以此評估不同運(yùn)動量對青少年的利弊影響。經(jīng)研究表明，個性化訓(xùn)練和HRV相結(jié)合可以顯著提高青少年的運(yùn)動能力，減少青少年運(yùn)動受傷風(fēng)險，為青少年的科學(xué)性訓(xùn)練提供了理論依據(jù)和技術(shù)支持。（剩余5523字）