數(shù)字化體能在大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)中的作用和實(shí)施策略研究

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摘要：體能是通過力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)表現(xiàn)出來的人體基本的運(yùn)動(dòng)能力。本研究嘗試將數(shù)字化體能融合到大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)的相關(guān)工作當(dāng)中，寄希望于可以進(jìn)一步提升大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)相關(guān)工作的開展。研究發(fā)現(xiàn)數(shù)字化體能在大學(xué)生群體中的健康促進(jìn)效應(yīng)明顯，類似于高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練這樣的鍛煉方式可能有效節(jié)約大學(xué)生從事體育鍛煉花費(fèi)的時(shí)間，從而提升鍛煉的效能。（剩余6405字）