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氣虛悲秋多唱歌

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氣虛的人到了秋季，容易出現(xiàn)悲秋問題。其實(shí)，唱歌就是保健的好辦法。中醫(yī)認(rèn)為，唱歌能疏通身體氣機(jī)，調(diào)理肺、肝、脾，促發(fā)生機(jī)。

中醫(yī)講“肺朝百脈”，經(jīng)脈運(yùn)行最終都要走到肺臟。唱歌的時(shí)候呼吸加快，而且呼吸有節(jié)律地跟隨歌曲節(jié)奏，能夠通過呼吸鍛煉調(diào)節(jié)肺氣，吸入更多清陽(yáng)之氣，也增加身體正氣恢復(fù)的機(jī)會(huì)，并且進(jìn)一步調(diào)節(jié)全身氣血。（剩余140字）

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