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“每天走1萬步，可以促進健康和長壽。”這一說法其實源于1965年的日本，當時一家公司發(fā)布了一款計步器，稱為“1萬步計步器”。該公司在市場推廣中表示，這樣的步數可以降低患心臟病的風險。
如今我們知道，即使走不到1萬步，走路對健康的益處也已顯現。那么每天需要走多少步呢？
2500步足以降低死于心血管疾病的風險。（剩余299字）
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不用走一萬步，走起來就有好處
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