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跑馬拉松需“燒腦”供能 等

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跑馬拉松需“燒腦”供能

《自然·代謝》發(fā)表的一項研究顯示，跑完馬拉松后，跑者特定腦區(qū)的髓磷脂數(shù)量似乎會減少（髓磷脂是包裹在神經(jīng)元周圍的一種物質(zhì)），這種效應(yīng)在比賽兩個月后會完全恢復(fù)。

長期運(yùn)動會迫使人體消耗儲備的能量。比如，馬拉松跑者主要將糖原這種碳水化合物作為一種能量來源，但當(dāng)肌肉中的糖原耗盡時便會開始消耗脂肪。（剩余1800字）

試讀結(jié)束

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