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在中國(guó)人的餐桌上，主食一直占據(jù)著舉足輕重的地位。早在兩千多年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》就提出了“五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充”的膳食搭配原則。時(shí)至今日，無(wú)論是北方的包子、餃子、泡饃，還是南方的燒賣、餛飩、螺螄粉，種類繁多的主食中總有一款能滿足你的味蕾。然而，隨著減重飲食的興起，不吃主食來(lái)減肥似乎成為一種新潮流。（剩余2783字）
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吃對(duì)主食，為健康加分
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