告別干澀與紅癢：季節(jié)性眼病的應(yīng)對策略

干眼癥

干眼癥常見于寒冷干燥的冬天，多發(fā)群體是長期佩戴隱形眼鏡的人和用眼過度的人，如學(xué)生和全天從事電腦工作的人群，主要癥狀包括眼睛有明顯干澀感和灼痛感、害怕光線、異物感、眼睛發(fā)紅有黏液，戴隱形眼鏡時感到困難、夜間駕駛時視物模糊。若疾病繼續(xù)進(jìn)展則可發(fā)展為角膜損傷。

護(hù)理方面，首先在日常生活中要避免眼睛長時間聚焦，經(jīng)常眨眼可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，使用電腦時每隔半小時要將眼睛移開向遠(yuǎn)方眺望；避免熬夜，養(yǎng)成規(guī)律作息；冬季控制空調(diào)使用，少呆在濕度較低的房間，可使用加濕器避免環(huán)境干燥，保證眼睛濕潤；每天要喝足夠的水來保持全身水分平衡，多吃蔬菜和水果，尤其是一些水分含量豐富的食物，如黃瓜、西瓜等；人工淚液是干眼癥患者的好伙伴，選擇合適的人工淚液是保障干眼癥患者眼睛濕潤度的直接措施，應(yīng)用符合自身特質(zhì)的人工淚液能夠直接減輕干眼癥患者眼睛刺痛、瘙癢、干燥等不適癥狀，選擇合適的頻率和類型，能夠有效維護(hù)患者眼部健康；最后，可以在眼部做熱敷或者是做眼睛保健操，促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，改善神經(jīng)功能，可以明顯消除患者視覺疲勞。（剩余894字）