心有希望 眼里有光

——讀《重新找回自己》

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作者：陳海賢

內容簡介：

知名心理咨詢師、心理學博士陳海賢暖心之作，也是能夠幫助當代人解決心理困惑和問題的作品。

書中既有專業(yè)的心理學知識，又有豐富動人的心理咨詢案例，還有與案例相對應的實踐方法。

在當前壓力、焦慮、內卷等裹挾的當下，我們越來越感到身心的“動蕩”：如何培養(yǎng)成長型思維？如何在理想與平庸中獲得平衡感？如何克服拖延癥？如何找到人生的意義？如何接納，以及如何改變？如何實現(xiàn)自我轉變？

“我們常常在外界的期待和評價中迷失了自己，忘記了內心真正的渴望。（剩余961字）