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肌肉酸痛就是乳酸堆積造成的嗎

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流言：肌肉酸痛就是乳酸堆積造成的。

真相：肌肉酸痛的原因其實(shí)不僅僅是乳酸堆積的結(jié)果，還有其他因素。

想了解肌肉酸痛的原因，首先需要了解肌肉的種類(lèi)。人體肌肉通常分為平滑肌、骨骼肌和心肌。平滑肌存在于血管壁和膀胱、腸道、胃等結(jié)構(gòu)中，心肌則負(fù)責(zé)心臟有節(jié)奏地收縮，這兩種肌肉類(lèi)型屬于非自愿控制。我們?nèi)粘Ｌ岬降募∪饫瓊蚴軗p多指骨骼肌。（剩余415字）

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