學(xué)習(xí)的真諦，是找到屬于自己的火種

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你好，樹洞：

我發(fā)現(xiàn)自己最近寫作業(yè)的效率異常低下。每當(dāng)翻開作業(yè)本，時(shí)間就仿佛被無限拉長，幾個(gè)小時(shí)過去，卻沒寫完多少。這讓我既焦慮又沮喪。

我知道，拖延和分心是罪魁禍?zhǔn)?。手機(jī)的誘惑，窗外的風(fēng)景，甚至腦海中不斷冒出的雜念，都能輕易拉著我脫離學(xué)習(xí)的“軌道”。我嘗試過制訂計(jì)劃、設(shè)定時(shí)間限制，但收效甚微。每當(dāng)夜深人靜，想到未完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，我會(huì)充滿自責(zé)與不安。（剩余822字）