目錄

卷首語

樹狀的幸福

人的成長，應該像樹一樣，由下及上的，在根部汲取營養(yǎng)，輸送到枝葉末端。 對人而言，就是在經(jīng)驗和實務中學習，觀照本心，凝結(jié)成體悟，指導之后的生活。這個程序如果被倒置，打個比方，不斷有人在前方以超前理論揠苗助長，而你的體驗其實沒走到那一步，也就是...

專題

有一種溫暖，是工會依法而伴

“感謝各位媒體朋友對黑龍江省立法工作、工會工作的關心和支持！希望大家能夠廣泛宣傳這部條例，讓更多的職工了解自己的權益，讓更多的單位自覺遵守這部法規(guī)，推動新時代黑龍江省工會工作再上新臺階?！焙邶埥∪舜蟪Ｎ瘯üの敝魅侮愔卦凇逗邶埥」l...

話題

人到中年，怎么就沒了朋友

既然朋友是與利益無涉的，那對我來說算得上朋友的熟人幾乎屈指可數(shù)，交往的人要么是有求于我的，要么是我有求于他的，跟利益無關的聯(lián)系越來越少了?？吹绞放嚷?lián)名的東西，我會想到一位喜歡漫畫《花生》的朋友，看到塞林格的名字，我會想到一位崇拜塞林格的朋...

在哪吒身上，我看到了抑郁焦慮的解藥

在心理學中，主體感的強弱關乎一個人的生命力。 什么是主體感呢？一個人真實的樣子是A，外界期待他的樣子是B，接納A、有選擇地活出A，便是主體感的體現(xiàn)。若以A為恥，壓抑A，凡事按照B的標準行事，審判自己，強迫自己活成B，則會丟失主體感。 電影《...

世相

朝著有光的方向

醫(yī)學就像個“倔強老頭兒” 前陣子，我收治了一位50多歲的女病人，她得了頑固性心衰。一開始，我們考慮她得的是應激性心臟病，一般一兩周可以治好。但她在ICU里治了一個月，情況還是沒好轉(zhuǎn)，心衰反復發(fā)作。有一天，一位年輕醫(yī)生提出，患者的腿因為壞死被...

你要做什么呢

在我學琴的時候，一個唱歌的朋友帶我去見一個拉琴的朋友。路上，他告訴我，那朋友琴拉得很漂亮，可是因為成分不好，屢次上調(diào)不成，投考文工團也終因政審不及格而不成。最后，他進了一個縣級的劇團。 真倒霉啊！我嘆息。 此時，我亦在農(nóng)村，亦在投考文工團。...

人物

他的一生，于無聲處為國“深潛”

最后的“深潛” 2019年榮獲“共和國勛章”時，黃旭華已經(jīng)93歲。 “我僅僅是作為一個代表來領受這個榮譽而已?！彼J為核潛艇是核反應堆、導彈和潛艇三位一體的有機結(jié)合，技術非常復雜，是全國大力協(xié)同的產(chǎn)物，是集體智慧的結(jié)晶。 聚光燈下，他公開坦...

陳年喜：一個礦工詩人“出圈”之后

一年365天，陳年喜大半時間奔走于北京、上海、澳門、杭州等十幾個城市，在全國各地的讀書會分享完新書，又拖著患塵肺病的身體緊鑼密鼓地完成電視節(jié)目錄制。他有時應邀演講，與慕名而來的讀者探討文學、詩歌與故鄉(xiāng)；有時也走上高校講堂，和糾結(jié)迷茫中的青年...

文明

《紅樓夢》中的天機云錦

在《紅樓夢》中，曹雪芹用刺繡一樣的文字，為書中的人物量身定制了一件件文采華服。 第四十九回，在大觀園那場最盛大的雪后，薛寶釵穿了這樣一件外套：蓮青斗紋錦上添花洋線番羓絲的鶴氅。作者連用十三個字做定語，分顏色、紋樣、工藝、質(zhì)地、款式五個層次，...

為何奔跑

人為何要行走和奔跑？這是我在一個人行走時想得最多的一個問題?，F(xiàn)代人行走大多是為了追求個體健康和集體歸屬感。那么，古代人乃至我們的遠古祖先呢？ 生活在非洲東部和南部的布須曼人大概可以給我們一個參考答案：他們在炎熱的非洲草原上連續(xù)追蹤獵物可能達...

故宮六百年

偉大的建筑都有實用性，但它們在本質(zhì)上是超越實用的。 就像埃菲爾鐵塔，幾乎沒什么實用性，以至于在法國為紀念大革命一百周年而建造它的時候，這一設計方案遭到了強烈反對，包括小仲馬、莫泊桑在內(nèi)的作家、畫家、雕塑家、建筑師，趕在巴黎的天際線受到損毀之...

悅讀

老人與雪

氣象臺年前發(fā)布的暴雪黃色預警信號，在我的爺爺奶奶看來，是比過年更大的事。 爺爺騎著他的小三輪車去剪了頭發(fā)，又趕集買了一只公雞、三條帶魚。奶奶抓住最后的陽光，曬了一院子的衣服和被單。兩個人著急忙慌，要為一場大雪做萬全的準備。 雪對農(nóng)村的老年人...

隔海不隔音，我能領悟這哀愁

一株小槭樹 我一向認為樂隊的指揮棒是用一種珍稀材料制成的，也許是舶來品，甚至是使用具有某種魔力的材料做成的。 有一次，我問過一位聞名遐邇的指揮家，他說：“指揮棒可以用各種材料制成。我喜歡槭木的?！?想不到竟如此簡單。我和這位指揮家神交已久。...

看青

由于擔心有人或者小動物偷莊稼，小隊長請了我爺爺去看青。 申村大片的耕地在半夏河的南岸，干活的人們每天都要踩著吱呀作響的小木橋過去。一過小木橋，在左手邊的河岸上，有一棵高大的刺槐。刺槐的底下搭了一個小草棚，爺爺就住在這個棚子里。 棚子是我的木...

一個上午無比親近

我最奢望，躺在春天的山坡上 把自己交付給草木蔥蘢 讓葉之綠、草之香，逐漸復蘇著掩埋的部分 藍天下，頭上飛鳥看得懂我仰望的心 把我的手當作樹的枝椏，停在指尖上 像一朵飄來的白云 它可以隨意飛走，卻不像人的離開 丟落下露珠般清亮的鳴叫聲，一顆一...

回望

一生的行跡繪制出來 是一幅怎樣的河山 邊際有多寬 沿途的人，哪些成了朋友，抑或結(jié)下善緣 哪些擦肩而過繼續(xù)陌生 哪些積怨甚深，不堪回首 過客并沒有過去 暗中所作亦昭然 一切都已上色 無法修改 善念和善行一定是綠色的部分 植物繼續(xù)生長 悔恨和錯...

一只貝

一只貝，和別的貝一樣，常年生活在海里。海水是咸的，又有著風浪的壓力，貝嫩嫩的身子就藏在殼里。殼的樣子很體面，漲潮的時候，總是高高地浮在潮頭。有一次，它們被送到海岸，當海水又嘩嘩地落潮而去，它們就永遠地留在沙灘，再沒有回去。螞蟻、蟲子立即圍攏...

生活

水中篙

一天傍晚，岳母想要出去走走，我和妻子當時正忙，擔心她一個人孤單，便叫剛剛上初中的女兒小靜陪她下樓。最初女兒攙扶著姥姥一個臺階一個臺階向下走，沒走幾步，女兒便松開攙扶姥姥的手，徑自跑到樓下。這個場景恰好被將要關門的我看見，我心中甚是不悅，又不...

所有的失去都并非一蹴而就

1 一位經(jīng)理向我訴苦，說跟著他干了多年的秘書昨天莫名其妙地辭職了，無奈，他只好物色新的秘書。 那位秘書去了別的公司。我問她在新公司的職位和待遇，發(fā)現(xiàn)并沒有很大的改善，難免好奇?！耙话銇碚f，在同等條件下，做生不如做熟，你到底為什么會選擇離開原...

我的減肥與暴食史

作為一個從小肉乎乎，只在5歲之前的照片上體會過什么叫細胳膊細腿的姑娘，我從十幾歲懂得愛漂亮到現(xiàn)在的減肥史，已經(jīng)能寫一本書了。 20歲出頭去德國讀書，我初去超市，看到整面墻的巧克力、黃油曲奇和黑森林櫻桃蛋糕，還有滿街的大香腸、烤肘子和土耳其烤...

學會“淺嘗”二字

吃不飽的菜，最妙。 豆那么細小，一顆顆吃，愛惜每一粒的滋味，也愛惜了人生中的一切細節(jié)。蝦一定是吃不冷不熱的，溫溫地上桌，才是最佳狀態(tài)。魚和飯的溫度應該和人體溫度一樣，過熱和過冷都不合格。 水平的要求，是逐步地提高，從便宜的，吃到貴的。原則上...

擁有碼頭的人

我從未見過南希，卻在好多年前就聽過她的故事。 她的媽媽段老師是我曾經(jīng)的同事。我從大家的口中拼湊出南希的大致模樣：西班牙語碩士研究生，中央電視臺西班牙語大賽一等獎，性格開朗，愛好廣泛，可謂從小優(yōu)秀到大。 曾經(jīng)，南希參加中央電視臺西班牙語大賽接...

薦書

感受自己的能量

我的父母是印度穆索里附近的傳教士。穆索里位于喜馬拉雅山脈的半山腰。我從五歲起，就和哥哥姐姐們被送到當?shù)匚ㄒ徽f英語的學校，主要是傳教士、政府官員和英國軍官的子女就讀于此。 我是一個有點邋遢的孩子，母親和保姆阿亞費盡心思地讓我梳妝整潔、衣著得體...

沒有時間思維的人容易迷失人生

我曾和一個高智商的罪犯有過一番對話。他是一個潛逃多年的A級通緝犯，在多地作案10起，犯下?lián)尳?、殺人、強奸等罪，先后殺?3人。在一次抓捕行動中，警方設計了3道包圍圈，他居然用非常巧妙的方法，一道一道地逃了出去。連抓他的刑警都說：“這真是一個...

在魯斯冰川看極光

我一直盯著北方的夜空。忽然，一縷朦朧的藍白色光帶出現(xiàn)了，而且微微搖曳起來。見到期盼已久的光景，我連忙把山中小屋里的孩子們喊了出來。 此處是在阿拉斯加山脈南側(cè)鋪開的魯斯冰川之源。沐浴殘陽直至最后一刻的麥金利山，如今也已化作黑色的剪影，沉入環(huán)繞...

未來的奇跡

歷史上常有這種觀點：過去的創(chuàng)新很偉大，未來創(chuàng)新的空間應該不會很大，因為容易的創(chuàng)新都已經(jīng)實現(xiàn)了。 1908年1月12日，《華盛頓郵報》用一整版刊載了一篇文章，文章中講到了托馬斯·愛迪生。 那時，愛迪生已經(jīng)改變了世界，他就是那個時代的...

智識

被夸大的“信息繭房”

你有沒有覺得，現(xiàn)在手機里的各種應用軟件總是特別懂你：一打開視頻軟件，刷到的都是你感興趣的內(nèi)容，讓你欲罷不能；一逛購物平臺，看到的都是你想買的東西，于是你便把它們紛紛加入購物車……這究竟是為什么呢？其實，是你每一次發(fā)出的信號——代表喜歡的停留...

盯著一個字看久了，為什么就不認識了

很多人都有過這樣一種體驗：長時間盯著一個字，看著看著好像不認識這個字了。比如，小時候被老師罰抄一個字，抄的次數(shù)多了，這個字會變得陌生，或是越寫越不對勁，不知道怎么寫了。 這是為什么呢？難道眼睛在欺騙我們嗎？ 實際上，這種情況在心理學中叫作“...

去理發(fā)店洗頭，竟有中風的風險？

對于忙碌或者想偷個懶的人來說，去理發(fā)店洗頭方便又愜意。但對于少數(shù)人來說，一種罕見的病癥——美容院中風綜合征（Beauty Parlor Stroke Syndrome，BPSS），可能會讓洗頭變成一場健康危機。 洗個頭，咋洗出危險了？ 你是...

博覽

加拿大人至愛的室外溜冰場正在融化

每年，加拿大渥太華的里多運河都會變成世界上最大的天然溜冰場。冰道從這個國家的首都穿過，蜿蜒6公里以上。50年來，它敞開懷抱迎接本地居民和外地游客。 結(jié)冰的運河上，小朋友們聚在一起嬉戲，老夫婦共享安靜的華爾茲時光；清早，還有穿過冰面通勤的男男...

頭發(fā)的顏色是她的自由

決定去中東后，我選的第一站是離中國比較近、在中東相對安全的伊朗。之前我對伊朗的印象是，這是一個政教合一的國家。新聞里的伊朗看起來宗教氣息濃郁、社會氛圍保守。只要是女人，不管是本地人還是外國人，在伊朗都要遵循當?shù)氐闹b規(guī)范，穿長款衣服、戴頭巾...

冷暖之間：我眼中的德國

“落后”的文化習俗 2023年2月底，我來到德國德累斯頓，將在這里度過三四年的時光。起初，我對很多事情感到不適應，常常發(fā)自內(nèi)心地疑惑：這個國家明明很發(fā)達，怎么會給人一種落后感呢？ 最先震驚我的，是這里的各種標識和語音播報都沒有英文，甚至略年...