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如何管理“憤怒”這個小怪獸

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當(dāng)你特別生氣的時候，是不是聽到過這樣的話：“發(fā)火有啥用??？”“別氣了，生氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己?！逼鋵?shí)吧，這些話只對了一半，“憤怒”這玩意兒，還是很有用的！

想象一下，咱們的祖先在那個殘酷的進(jìn)化過程中，如果沒點(diǎn)兒脾氣，能有今天的我們嗎？不可能吧！所以，到了現(xiàn)在，這種情緒依然對我們很有幫助。怎么個幫法呢？首先，它能讓我們勇敢地對不公平說不。（剩余1222字）

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