中醫(yī)教你如何在春季養(yǎng)生

打開文本圖片集

春季陽(yáng)氣生發(fā)，萬(wàn)物復(fù)蘇，天氣轉(zhuǎn)暖，和風(fēng)徐徐，植物萌發(fā)，鳥獸繁衍，呈現(xiàn)出一片欣欣向榮的景象。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮。夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰。此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長(zhǎng)者少。”

中醫(yī)認(rèn)為，春屬木，為少陽(yáng)，主生發(fā)、萌發(fā)；肝性喜條達(dá)、惡抑郁，二者相呼應(yīng)，故春在五臟應(yīng)于肝。（剩余1902字）