運(yùn)動(dòng)讓你的記憶力更強(qiáng)

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多運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)身體健康有益，還能顯著提升記憶力。日前，英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院的一個(gè)研究團(tuán)隊(duì)在國(guó)際期刊《國(guó)際行為營(yíng)養(yǎng)與體育活動(dòng)雜志》上發(fā)表了一項(xiàng)研究，指出每天額外增加30分鐘的中等到高等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)工作記憶和情景記憶，其效果可持續(xù)24小時(shí)。

研究團(tuán)隊(duì)讓76名50至83歲的參與者佩戴加速度計(jì)，監(jiān)測(cè)其身體活動(dòng)和睡眠數(shù)據(jù)，并進(jìn)行記憶力和注意力測(cè)試。（剩余154字）