為什么笑有益健康

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笑是良好的健身運(yùn)動(dòng)。微微一笑就會(huì)牽動(dòng)面部多塊肌肉，哈哈大笑則能使面部、胸部、腹部的肌肉都參與運(yùn)動(dòng)。

笑能使人吸進(jìn)更多的氧氣，排出更多的廢氣，保持呼吸通暢，促進(jìn)新陳代謝。同時(shí)，笑還能促進(jìn)人體血液循環(huán)，增強(qiáng)心血管功能，使整個(gè)身體供血更充足。

笑有利于增加呼吸道和鼻腔黏（nian）液中抗體的數(shù)量。這些抗體有助于人體抵抗細(xì)菌、病毒等有害物質(zhì)的入侵，能夠增強(qiáng)人體的免疫（yi）力，提高抗病能力。（剩余113字）