立冬啦！科學(xué)分辨這些冬季養(yǎng)生貼士

11月8日是立冬，代表冬季的來臨。俗話說“冬日進(jìn)補，來年打虎”。中醫(yī)認(rèn)為，冬季是向健康投資的最佳季節(jié)。冬季適當(dāng)養(yǎng)生進(jìn)補，能更好地抵御嚴(yán)寒，也給來年的好身體打下基礎(chǔ)。然而，目前網(wǎng)絡(luò)上有著各種各樣的冬季養(yǎng)生“小貼士” ，大家不妨一起來分辨一下是否科學(xué)。

人人都可以冬季進(jìn)補

真相：冬季進(jìn)補雖說是中醫(yī)養(yǎng)生保健的一大特點，但也并非人人都需要進(jìn)行補益，切忌走入進(jìn)補的誤區(qū)。（剩余2427字）