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腰椎間盤突出的患者腰部關(guān)節(jié)比較脆弱，一些腰椎間盤突出或者癥狀輕微的人可以通過參加體育訓(xùn)練來改善癥狀，但是運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要控制速度和強(qiáng)度，而且需要慢慢地增加運(yùn)動(dòng)量。另外，下面四項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是腰椎間盤突出患者在患病期間不適合做的，可能會(huì)加重患者的病情。
仰臥起坐 不少人都認(rèn)為腰間盤突出主要是由腰部骨骼脆弱導(dǎo)致的，所以非常重視腰椎的訓(xùn)練，想要通過仰臥起坐的方式鍛煉到腰椎。（剩余534字）
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腰椎間盤突出患者不宜做這些運(yùn)動(dòng)
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