短時(shí)間低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng) 也會(huì)促進(jìn)兒童大腦的血流量

以往有很多研究表明，多運(yùn)動(dòng)可以改善大腦的血流量，進(jìn)而提高認(rèn)知能力。不過(guò)，在學(xué)校，課間休息時(shí)間一般只有10分鐘，很多兒童嫌麻煩就不想出去，如果趕上下雨等天氣，就更沒(méi)人想出去了。既然不出去，那么在教室內(nèi)做一些低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)大腦的血流量嗎？

日本早稻田大學(xué)的研究人員通過(guò)研究得到了肯定的答案。研究人員找來(lái)了41名兒童志愿者，讓他們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)做一些低強(qiáng)度的動(dòng)作，包括軀干扭轉(zhuǎn)、搓手等，這些動(dòng)作基本坐在凳子上就能完成。（剩余145字）