抵御寒冷天氣 不妨喝點花樣豆?jié){
豆?jié){素來有“植物奶”的美譽，其不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸、鐵、鈣等營養(yǎng)元素。在天氣寒冷的冬日里為家人煮上一杯香醇且美味營養(yǎng)的豆?jié){，祛寒又暖胃。對因乳糖不耐受而不能喝奶的人來說，豆?jié){更是理想的選擇。
豆?jié){有很多花樣做法，除了傳統(tǒng)的黃豆豆?jié){外，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆?jié){的配料，大家不妨親自動手嘗試一下。（剩余663字）