年過60歲如何預(yù)防斷崖式衰老

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每個(gè)人都要面對(duì)衰老，特別是到了60歲，很多人感覺自己明顯老了，臉上的皺紋多了，心肺功能也沒有以前好了，無(wú)論是睡眠還是飲食，跟以前相比都大打折扣。甚至有很多人認(rèn)為，到了60歲，身體的衰老是斷崖式的。身體真的會(huì)在一瞬間變老嗎？2019年美國(guó)哈佛大學(xué)的研究顯示：60歲時(shí)，身體會(huì)發(fā)生很多變化。除此之外，研究還發(fā)現(xiàn)人在34歲和78歲時(shí)，血液中的蛋白會(huì)發(fā)生改變，較之前差異巨大。（剩余962字）