辟謠

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謠言 飯后立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)引發(fā)闌尾炎和腸梗阻。

真相 飯后運(yùn)動(dòng)并不會(huì)引發(fā)闌尾炎和腸梗阻，但不建議飯后立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

正所謂“生命在于運(yùn)動(dòng)”，適度的運(yùn)動(dòng)不僅能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能，預(yù)防便秘的發(fā)生，還有助于代謝多余熱量，預(yù)防肥胖和超重的發(fā)生。同時(shí)，適量的運(yùn)動(dòng)還有增肌、提升肺活量、提高免疫力的作用。（剩余3185字）