挖掘心理韌性，做自己的超級(jí)英雄

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“心理韌性”是指當(dāng)個(gè)體遭遇壓力、挫折或逆境時(shí)，展現(xiàn)出的積極適應(yīng)、恢復(fù)和成長(zhǎng)的能力。

如同蘇軾在《定風(fēng)波·莫聽(tīng)穿林打葉聲》里寫(xiě)的那樣：“回首向來(lái)蕭瑟處，歸去，也無(wú)風(fēng)雨也無(wú)晴。”——心理韌性，讓我們不管面對(duì)生活中的風(fēng)霜雨雪還是晴天白日，都能應(yīng)對(duì)自如。

它能讓你在壓力來(lái)襲時(shí)，保持平和、安定，而不是被負(fù)面情緒淹沒(méi)。（剩余2094字）