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健康圈子

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健康新詞典

【 過度準(zhǔn)備綜合征 】

對想做或要做的事，投入遠(yuǎn)超必要的時間和精力去準(zhǔn)備，到頭來還對實(shí)際行動和最終的成果起到了負(fù)面影響。

分析：這并非真正的“有備無患”，而是陷入“做不到”“完不成”的死循環(huán)中。長期過度準(zhǔn)備的人，可能會為確?！叭f無一失”花光所有精力而嚴(yán)重內(nèi)耗。最終導(dǎo)致效率低下、錯失良機(jī)、自我懷疑甚至緊張焦慮，讓人難以成功。（剩余1620字）

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