不可忽視的起勢(shì)和收勢(shì)

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起勢(shì)和收勢(shì)是功法不可或缺的重要組成，它是功法的首和尾，起勢(shì)為練功起始，收勢(shì)為圓滿收功。起勢(shì)、收勢(shì)與其他的功法動(dòng)作一樣具有同等重要的作用，切不可忽視和草率。然而，有些功友在習(xí)練健身氣功時(shí)，對(duì)起勢(shì)和收勢(shì)極不重視，如起勢(shì)時(shí)說(shuō)話聊天，隨便開(kāi)步，兩手“忽”地抬起；收勢(shì)時(shí)馬虎草率，收功隨意，音樂(lè)未完就離位走動(dòng)或閑聊等。（剩余2207字）