以五味調(diào)和身心，借古法頤養(yǎng)天年
體檢單上“三高”頻現(xiàn)，除了遺傳因素外，很多都是吃出來的。怎么辦？不妨從五味養(yǎng)生開始，巧用古人智慧，開啟健康生活。
中國傳統(tǒng)文化常以“五”為單位來闡明物質(zhì)世界。德有五常（仁義禮智信），吃則有五味（酸甘苦辛咸）。今天，我就和大家聊聊五味養(yǎng)生，預防三高，健康長壽。
遵循自然規(guī)律，秉持中和之道
學習五味養(yǎng)生，首先要知曉古人養(yǎng)生的一個核心要義，即天人合一，順自然之道。（剩余2512字）