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吃辣，健康的加分項

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吃辣常常被認為是不健康的。吃辣會“上火”“長痘痘”“刺激腸胃”……其實辣椒被冤枉啦，它有很多“閃光點”。吃辣可以是健康的加分項。

維生素C“加油站”

辣椒的維生素C含量“表現(xiàn)優(yōu)秀”，在蔬菜大家族里名列前茅。

在辣椒家族中，不同種類的辣椒維生素C的含量又有所不同，它們的排名為：甜椒、彩椒、小紅尖辣椒、青尖椒，維生素C的含量分別為130 mg/100 g、104 mg/100 g、86 mg/100 g、59 mg/100 g。（剩余610字）

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