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每次練習(xí)之前，你都要做出選擇，要么把注意力集中在目標(biāo)上——你想達(dá)到的，要么把注意力集中在可能出現(xiàn)的錯(cuò)誤上——你想回避的。這條建議的道理很簡單：永遠(yuǎn)把注意力集中在積極而非消極的行動(dòng)上。例如，一個(gè)高爾夫球手在擊球時(shí)應(yīng)該告訴自己“正中球心”，而不是“不要把這個(gè)球推到左邊”。心理學(xué)家把這一現(xiàn)象稱為“正向心理框架”。（剩余76字）
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把注意力集中在球心
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