不開(kāi)心是人生的一種平衡

——《不開(kāi)心時(shí)，一定要想辦法開(kāi)心嗎？》導(dǎo)讀

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【閱讀導(dǎo)引】總感覺(jué)自己生活得不快樂(lè)，這是正常的嗎？現(xiàn)實(shí)生活中，許多困擾就來(lái)自人們對(duì)快樂(lè)的過(guò)度追求和由此產(chǎn)生的強(qiáng)迫心理。在為來(lái)訪者提供咨詢(xún)服務(wù)時(shí)，作者注意到：“需要快樂(lè)”這種強(qiáng)迫癥在人們的生活中普遍存在，這些實(shí)例反映出人們?cè)诿鎸?duì)未達(dá)預(yù)期的情況時(shí)，對(duì)快樂(lè)的強(qiáng)烈渴望反而成了心理負(fù)擔(dān)。

從心理學(xué)的角度來(lái)看，這種對(duì)快樂(lè)的強(qiáng)迫源于人類(lèi)本能地追求積極情緒和逃避消極情緒。（剩余3349字）