生活

每晚睡足8小時(shí)才是健康標(biāo)配？

你是否一直堅(jiān)信，每晚睡足8小時(shí)才是健康標(biāo)配？但最新研究表明，最佳睡眠時(shí)長(zhǎng)或與居住地密切相關(guān)，不同國(guó)家的人所需的睡眠時(shí)間竟大不相同。

加拿大的不列顛哥倫比亞大學(xué)通過分析20個(gè)國(guó)家或地區(qū)近5000人的睡眠數(shù)據(jù)與健康狀況發(fā)現(xiàn)，維持健康所需的睡眠時(shí)間存在顯著的文化差異，這一發(fā)現(xiàn)對(duì)“每個(gè)人都需要相同睡眠時(shí)長(zhǎng)”的傳統(tǒng)認(rèn)知提出了挑戰(zhàn)。（剩余240字）