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人是高級脊椎動物，也是情感豐富的高級哺乳動物。每個人的體型、體態(tài)、動作姿勢與他們的身心健康水平關(guān)系密切。每個人一天中使用最多的姿勢是坐、臥、站，這3種姿勢滿足了人體在不同高度的功能需求，將其作為健康的主導(dǎo)姿勢，再合適不過了。
從醫(yī)學(xué)角度來說，臥位能耗最低、心肺負擔(dān)最小、身體最放松，有利于恢復(fù)體力和精力，是最好的睡眠休息姿勢。（剩余1029字）
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把握健康，學(xué)會坐臥站
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